Pilates Works logo

Pilates Works 7076
Pilates Works 7032
Pilates Works 7107

TOWER

Is een groepsles met min. 3 en max. 6 deelnemers.

Deze les bestaat uit grond- of matoefeningen en oefeningen aan de Tower. De Tower laat een grotere variatie van oefeningen toe en geeft je de kans om te werken met ‘springs’ . Het werken met ‘springs’ geeft een nieuwe dimensie aan de matoefeningen en introduceert tegelijkertijd een hele reeks unieke oefeningen, zoals o.a. de ‘Push Through’, ‘Chest Expansion’ en ‘Airplane’. Omdat we in een kleine groep werken is er meer ruimte voor persoonlijke begeleiding. Het is een meer uitdagende en gevariëerde les die ook uitstekend is als afwisseling op de standaard matles.

  • TOWER basic/intermediate is een beginnersles. Je kan in deze les les starten als je minstens 1 reeks Start to Pilates hebt gevolg of als je ervaring hebt in de matles
  • TOWER intermediate/advanced is voor deelnemers met min. 1j. ervaring in de Tower