Is een groepsles met min. 3 en max. 5 deelnemers.
Deze les bestaat uit grond- of matoefeningen en oefeningen aan de Tower. De Tower laat een grotere variatie van oefeningen toe en geeft je de kans om te werken met ‘springs’. Het werken met ‘springs’ geeft een nieuwe dimensie aan de matoefeningen en introduceert tegelijkertijd een hele reeks unieke oefeningen, zoals o.a. de ‘Push Through’, ‘Chest Expansion’ en ‘Airplane’. Omdat we in een kleine groep werken is er meer ruimte voor persoonlijke begeleiding. Het is een meer uitdagende en gevariëerde les die ook uitstekend is als afwisseling op de standaard matles.
- TOWER basic/intermediate is een beginnersles. Je kan in deze les starten als je minstens 5 lessen MAT fundamentals/basic hebt gevolgd
- TOWER intermediate/advanced is voor deelnemers met min. 1j. ervaring in de Tower
Onze TOWER lessen boek je online via Momoyoga.