Pilates Works logo

30 maart Yin Yoga & 7 april Easter Towel Mat

22 maart 2021
Unnamed

Online Yin Yoga Stretch les op dinsdag 30 maart om 19.30u

Yin Yoga is een rustige maar toch intensieve vorm van yoga waarbij de houdingen een langere tijd (van 3 tot 5 min) worden aangehouden. Hierdoor rekt en stimuleert men bindweefsel. Gewrichten worden actiever en beweeglijker en er ontstaat meer ruimte en ontspanning in het lichaam. Yin Yoga is een tegenhanger van het snelle hedendaagse leven en deze yogavorm heeft een meditatief en rustgevend effect.

Iedereen kan zonder ervaring deze les volgen en het kan een goede aanvulling op je Pilates zijn.

Leg je mat op een rustige warme plek en leg een aantal kussens en een grote badhanddoek in de buurt. Heb je yoga props dan kan je een bolster en yoga blokken gebruiken.

Boeken kan zoals steeds met je matkaart via Momoyoga.


Easter TOWEL MAT tijdens de eerste week van de paasvakantie

Tijdens de eerste week van de paasvakantie gaat er alleen een ‘Easter TOWEL MAT’ door op woensdag 7 april om 18.30u.

Dit is een extra lange online les van 1u15, open level, dus voor alle niveaus toegankelijk. Voor deze les heb je enkel een badhanddoek nodig. We doen de basic/intermediate MAT met allerlei variaties op de oefeningen met een handdoek.

Je kan deze MAT les boeken via ons online boekingssysteem.