Pilates Works logo

Yin Yoga 4
Yin Yoga 1
Yin Yoga 3

YIN YOGA stretch

Yin Yoga is een rustige maar toch intensieve vorm van yoga waarbij de houdingen een langere tijd (van 3 tot 5 min) worden aangehouden. Hierdoor rekt en stimuleert men bindweefsel.

Gewrichten worden actiever en beweeglijker en er ontstaat meer ruimte en ontspanning in het lichaam. Yin Yoga is een tegenhanger van het snelle hedendaagse leven en deze yogavorm heeft een meditatief en rustgevend effect.

Iedereen kan zonder ervaring instappen in deze les.